VANTAGENS DA HIDROGINÁSTICA PARA GESTANTES

Resumo

Esta pesquisa tem como escopo apresentar os benefícios da hidroginástica para a gestante, ressaltando que tal atividade produz o mínimo de impacto ao corpo, diminuindo grandemente a possibilidade de lesões nas articulações e demais implicações inerentes aos exercícios realizados em outras modalidades, promovendo assim, uma atividade segura para a gestante e para a criança em desenvolvimento gestacional, descrevendo a relevância da prática de hidroginástica para a gestante e os benefícios para o feto. Ainda buscando responder ao problema de pesquisa deste artigo, o mesmo traz a relevante do período gestacional e os seus trimestres; estuda os benefícios da hidroginástica e por derradeiro apresenta a importância da hidroginástica, esclarecendo a relevância da prática do exercício físico para gestantes, preparando-a para o parto e favorecendo o desenvolvimento do feto. Existindo a possibilidade de a gestante praticar hidroginástica é uma forma de adequar a sua condição de gestante, visto que a mulher carece de atenção especial, na prática de exercícios físicos, pois, durante a gestação, a mulher tem mais dificuldades em praticar atividades físicas. A hidroginástica pode trazer benefícios ao preparo da gestação para as modificações repentinas, provocadas durante a gestação até o nascimento do bebê. Ao presente trabalho aplicou-se a metodologia de revisão bibliográfica descritiva e qualitativa, tendo como base artigos científicos e livros de conteúdo específicos. Quanto aos artigos científicos, eles foram consultados através das plataformas digitais como, por exemplo, Google Acadêmico, Scielo e repositórios de universidades, bem como livros científicos com credibilidade no meio acadêmico, publicados nos últimos dez anos.