BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS PESSOAS COM DOENÇAS CRÔNICAS NÃO TRANSMISSÍVEIS
Resumo
A procura da musculação para portadores de doenças crônicas não transmissíveis tem crescido muito nos últimos tempos, já que sua prática desenvolve muitos benefícios. A musculação tem muitos fatores benéficos para saúde, tais como: aumento do metabolismo basal, perca de peso, aumento da massa magra, ajuste da pressão arterial e tendo também seu principal objetivo fazer com que as pessoas pratiquem algum tipo de atividade física, levando assim o indivíduo a ter uma vida saldável. O habito de praticar exercícios físicos, integrado também a musculação tendo em vista os seus benefícios mais significantes como, a elevação da sensibilidade da insulina, expansão da massa muscular, aumento do fluxo sanguíneo, elevação do número de transportadores de glicose, diminuição da gordura corporal. A presente pesquisa caracteriza-se em um estudo bibliográfico de caráter exploratório, que visa analisar a importância da musculação para pessoas com DCNT. Podemos verificar que a musculação é uma atividade importante, pois, promove benefícios como aumenta a densidade óssea, portanto combate a osteoporose, fortalece o sistema musculoesquelético, evitando problemas cardíacos; aumenta o metabolismo de carboidratos no organismo, diminuindo, então, a formação de gordura.
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